P
L
A
N
L
E
K
C
J
I
   Menu :

W ZDROWYM CIELE
ZDROWY DUCH



Aby zatrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa, większość z nas całe dnie spędzała w domu.
Niestety, mamy coraz mniej ruchu, co może się negatywnie odbić nie tylko na sylwetce, ale też samopoczuciu i zdrowiu.
Spędzanie czasu w domu sprzyja podjadaniu niezdrowych przekąsek, dlatego musimy sobie uświadomić, że kwarantanna i czas spędzony na zdalnym nauczaniu, nie zwalnia nas z dbania o jakość przyrządzanych posiłków.
Ruch jest teraz szczególnie ważny dlatego, że obecna sytuacja źle wpływa na nasze samopoczucie.
Najważniejsze to po prostu mieć dużo spontanicznej aktywności fizycznej.

A ty jak aktywnie spędzasz czas w obecnej sytuacji?
Masz jakiś ciekawy pomysł, którym chcesz się z nami podzielić?


Możesz napisać lub przesłać fotorelacje z aktywności w twoim domu (zajrzyj - Aktualności)
Życzymy dużo aktywności, abyśmy niebawem mogli się spotkać zdrowi i pełni energii.





Powrót